ハーブティー


朝晩はまだまだ寒いと感じますが日中の気温はだいぶ温暖になってきました♪
ここ数日は『過ごしやすいな~』なんて思っていたら明日はまた気温が下がる予報・・・

天気予報などでよく使われる【三寒四温】という四字熟語
元来、中国では秋から冬にかけての気候の変化を表わしていた言葉だそうですが
日本では【冬の季語】として2月いっぱいまでは使えるそうですよ(^^)/


季節の変わり目
特に今の時季・・・冬から春になる頃は
自律神経にも影響が出やすい季節



何となくだるいとか
眠いとか
血圧にも変調が

そこへきて花粉症の症状も一気に上昇し始めます

Wパンチでだるくなったり
鼻水・涙・かゆみ・充血・咳・頭痛・めまい・・・等々


出る人は出ます!
出ない人もいます (((‐ ‐)
私は昭和の経済成長の女で微妙なところですが・・・
出ません!


ただね・・・多少のだるさや疲れやすさを感じる季節ではあります!
(誰でしょう?今、お年頃・・・などと心でつぶやいた方は)
はっ?自分の心の叫びだわ!


で!こんな時にスッキリするのがハーブティーです!!

ポットにはレモングラスとペパーミントとカップに待機中のハチミツ漬けレモンの輪切り
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香りだけで緊張が解れます



ハーブティーはアロマ効果が高く
気分をコントロールするのでストレス性の症状や自律神経の乱れによる小さな症状などには多少なりの鎮静作用を期待できると言われます
要は気分の問題・・・なのですがね
ま、それにしてもリラックス効果が得られるのなら私にとってこの価値は大きいのです (=^ヽ^=)




ポットにそれぞれの葉を好みの分量入れ一気に熱湯を注ぐと・・・
ポットの中で茶葉が踊りだします!
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浮いていた茶葉が徐々に開いて段々ポットの底へ沈み始め
ほとんど沈み終わったらプレスして・・・
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カップへ・・・
レモンが待ちかねていたように
『いい湯だな♪』
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気持ちよさそうに見えます(^0^)







それでは失礼して・・・『いただきます♪』
お好みでハチミツを入れるとまた美味しくいただけるかも・・・
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あ、そうそう!
この時季【カモミール】もお勧めです
安寧の効果があるそうですから・・・まさに鎮静作用で不眠時にいいと言われているようです!
疲れが取れるかもね・・・(^^)




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